شەفەق نیوز/ کالسیۆم یهکیگه له گرنگترین کانزایەیل لەش ، رۆل سەرەکی دوینێد لە ئەوزەڵکردن و مقیەتیکردن سوخان و دگان و ماسیڵچە وەگەرد مقیەتیکردن لە شێواز ئاسایی کارکردن دڵ و بوڕی خوین.
دکتۆر کامهران رسوڵ ژاژڵهیی پزیشک پسپۆڕ زانست خوەراک لە پۆستیگی دیارترین نیشانەیل کەمی کالسیۆم دەسنیشان کەێد، وەیجویرە:
1. دوکوتبوین ناخون و شکیانی.
2. هشکەوبوین پووس.
3. هەسکردن وە شکەتی فرە.
4. مرویژەکردن و سڕبوین دەس و قول.
5. کەمخەویی و تێکچگن خەو.
6. زوی بیماربوین.
7. تویشهاتن وە خەمۆکی.