شەفەق نیوز/ سیر وە یەکیگ لە خواردنەیل سوودبەخش دانرێد هەزاران ساڵە لە مژار پزیشکی و ئاشکردن وەکارتێد.
وەپای خەوەریگ ماڵپەڕ " lebanon24" پسپۆرەیل سوودەی سیر وەیجویرە دیاریکردنە:
1. سیر وە یەکیگ لە خوەراکەیل بەهێز دانرێد کە دەسمیەتی بەهێزگردن بەرگیری لەش دەێ لە بەڕەنگاربوین سیستەم بەرگری لەش، دەیمیەتی لەش دەێد لە بەرەنگاربوین ڤایرۆس و بەکتریایەیل و ئەگەر تویشهاتن وە هەڵامەت و ئەنفلۆنزا کەمکەێد.
2.خواردن بەردەوام سیر یارمەتیدەرە ئەرا داوەزانن بەرزی پەستان خوین یەیش کاریگەر بەرزی پەستان خوین، یەیش ئەگەر تویشهاتن وە بیمارییەیل دڵ و جەڵتەی مێشک کەمکەێد.
3. سیر دەسمیەتی داوەزانن ئاست کۆلیسترۆڵ بەد (LDL) دەێد لە خوین، یەیش تەندروسی دڵ خاسترەوکەێد و ئەگەر بەسیان خوینبەرەل کەمکەێد.
4. وە مدوو تایبەتمەنی دژە هەوکردن و دژە چەوری، سیر دەسمیەتی خاسترکردن سوور خوین دەێد و ڕێگری لە خوین مین کەێد، وەیجویرە مقیەتی لە دڵ کەێد.
5. تایبەتمەنی دژە بەکتریا دیرێد یەیش هیشتیە کاریگەر بوود لە چارەسەرکردن هەوکردن پووس و دەم و تەنانەت ریخەلوی.